jueves, 26 de septiembre de 2013

He vuelto,he vuelto

La semana pasada me salió un trabajillo,sólo unos dias pero despues de mil años sin trabajar me supieron a gloria,a parte de dejarme pal arrastre,ainssssssss esto de la falta de costumbre es mortal,me ha dejado pal arrastre 3 dias.Bueno vamos allá,elmartes miercoles jueves y viernes fueron normales en cuanto a comidas,el viernes por la noche me llamaron para hacer un extra para una boda,adios merienda y cena,nos sentamos a cenar a la 1 de la mañana y comi lo q me dieron,escogi todo lo q pude y al final tomé almejas y pulpo,no tomé postre,el sabado otra boda,desayuné normal y no entró nada en mi cuerpo (excepto un cfé) hasta las 8 de la tarde,me tomé rape pero poquito q de lo cansada q estaba ni tenia hambre,no llegué a casa hasta la 1 de la mañana me tomé un poco de queso desnatado y un yogourt...............domingo una comida..........no comi hasta llegar a casa,ya ni me acuerdo lo q comi,sano seguro pq no tengo en casa nada q no lo sea,el lunes mas de lo mismo,osea un descontrol q paq contar¡¡¡ la hosteleria q es asi...................bueno el martes recuperé un poco mi vida y ya comi normal,por cierto me pesé y pesaba 92,3,no tengo foto,ni me acordé,estaba demasiado cansada,de hecho el martes dormi lo q no estaba en los escritos,por fin el miercoles q ya era otra vez persona ya comencé con las 5 comidas diarias ,este finde no sé si tendré o no otra vez descontrol aunq procuraré llevarlo lo mas a rajatabla q pueda,pq ahora q estoy embalada seria una pena echarlo a perder,en breve veré el 8 en la bascula y seran 20 kilos y eso no se puede dejar de ninguna de las formas además como aqui el invierno es  muy largo hoy ya estuve planchando ropa de la talla 46 y la he colgado en el armario...............para motivarme mas q nada,tonterias q tiene una y la de la 44 ya la he dejado cerca,anda q no¡¡¡¡ jajajajaja

mi comida de hoy,en mi linea al mediodia salmón con verduritas ,gazpachito y mi yogourt,por la tarde la fruta y ahora voy a cenar una tortillita con ensalada y los huevos ya me estan llamando jajaajajaj bicos


pris, mi niña mucha suerte para mañana ,tu puedes con ellos,y duerme bien de noche mañana me cuentas

viernes, 20 de septiembre de 2013

Como un árbol de navidad

Solo con leer mi titulo me da la risa,pero si,asi voy como un árbol de navidad.
Hace 17 kilos,no podia ponerme nada de joyerio,yo q era "tan sencilla" ajajjaja q siempre iba hiperecombinada,pero claro a medida q mis  kilos subian mis complementos bajaban,era una regla simple,nada me servia,hasta los pendientes me molestaban,los colgantes eran un punto encima de un enorme pecho y de anillos mejor ni hablamos,pues bien aunq mi peso sigue siendo ufffffff yo prefiero ver lo q he perdido y no lo q me queda por perder,asi de maja q soy jajajajaajaj,y claro dentro de ese cambio no va solo la ropa tb van los complementos y como llevaba ..............la vida sin ponerme nada ahora me estoy resarciendo jajajajaj y me cuelgo todo lo posible antes de salir de casa,aparte de pintarme el ojo y esas cosillas,resumen :un árbol de navidad

Mis dias de esta semana,sin sobresaltos,me he tomado esto como si se me fuera la vida en ello y de momento ahi estamos controlando la comida como yo digo siempre la calidad,no la cantidad,ya se q es bueno reducir la cantidad,pero las cosas de una en una q luego se atropellan de momento la calidad ...........luego ya vendrá la cantidad,aunq he de reconocer q cada vez me entra menos,pero no aproposito,es decir,por q el cuerpo ya no pide tanto,ayer por ejemplo me hice macarrones con verduras y me di cuenta q llevaba dos semanas sin comer pastas,arroces.......... y no fué premeditado,simplemente no me llamaban,me estaré volviendo adicta a las verduras???? ummmmmmm.

Otra cosa q me sorprendió (esta le va a gustar a pris jajajajaja )es q ayer cuando me subí a la bici no me costaba casi esfuerzo y q en el mismo tiempo las calorias gastadas aumentan,la intensidad aumenta,me acuerdo cuando empecé q solo podia 5m y ya no aguantaba las piernas como van camabiando las cosas,me estaré pasando de positiva???? jajajajajajaj

..bueno va mi comida de ayer


Desayuno:queso fresco mis dos tostadas y mi segundo café

Media mañana :Otro café ayer estaba muyyyyyyyy dormida

Comida:macarrones con verduritas y antes una ensalada de lechuga y tomate mi trozo de centeno y un yogourt

Merienda :fruta

Cena ;merluza en tomate con ensalada una gelatina y chimpum

besos y abrazos

martes, 17 de septiembre de 2013

tercera semana de reto

Una semana mas toca dar la cara jajajajajaja,más bien los pies y visto asi hay q ver lo mona q me levanto y los calcetines no tienen desperdicio jajajaja van a juego con el pijama..........



Mi peso de esta semana,osea q vamos bien ,no se si consiguiré el reto,pero si seguimos asi,me acercaré bastante ,cuando empecé con esto mi idea era en un año bajar entre 35-40 kilos ese era el global,aunq me puse metas mas pequeñas a corto plazo pq esa cantidad de kilos no son muchos.............son muchisimos¡¡¡¡la verdad es q de mis amistades nadie confiaba en q pudiera ser posible................hay q ver q poco se fia la gente jajajajaaj,ahora cuando salimos por ahi y vamos a cenar por ejemplo,los comentarios típicos ante mi cena q (suelen ser ensalada y como mucho algo a la pancha)son.pues para una vez q sales tambien cenar ESO,POR UN DIA NO VA A PASAR NADA.............. y digo yo,si la q se come eso soy yo mientras vosotros os poneis como cenutrios,donde esta el problema¿¿¿ en finssss paranoias jajajaja.


Bueno vamos a lo interesante creo q es un kilillo menos q la semana pasada YUPI YUPI,YUJU,YUJU jajajajaja ay dios¡¡¡ no se pueden escribir entradas antes de q haga efecto el café¡¡¡¡,en mis comidas sigo portandome bien,lo de simpre mucha verdura y...............mucha verdura jajajajajaja ayer me comi

Desayuno  :por fin acabé las tostadas de centeno y pipas del mercadona........paso no las compro mas,ahora vuelvo a las de toda la vida,con mi café y un mini queso desnatado



Media mañana :un té



Comida :gazpacho (q le quedan dos dias pues ya hace fresquillo por el norte )judias con tomate y huevo duro mi trocin de pan y una fruta


Merienda :macedonia de frutas

Cena :ensalada y un filete de panga


y chimpúm se acabó el dia,con mis dos litros de agua y mi media horita de bici................mañana mas

lunes, 16 de septiembre de 2013

desaparecida

A esta semana le ha pasado algo..............me han faltado dias,no sé exactamente donde he metido el tiempo,pero se esfumó,creo q poco a poco mis horas de sofá van e menos y esto es el resultado q no he ni aparecido por aqui,bueno independientemente de q me hayan faltado horas,por el resto todo en su linea,he comido bien y voy aumentando mi estancia encima de la bici,aunq me duelen las piernas q paq¡¡¡,he hecho ejercicio de lunes a viernes¡¡¡ toma record jajajajajaj y a parte de dolores varios la verdad es q me siento bien,esta semana intentaré vovlver a hacerlo 5 dias y aumentar el tiempo y la intensidad,aunq si me sale como la anterior,vamos bien ajjajaaj,lo q si he empezado a hacer tb es dejar el coche lejos cuando salgo a algún recado asi tb me obligo a caminar.

Va camino de cuatro meses q decidí cambiar mi forma de comer,el resultado hasta ahora ha sido estupendo y la cuestión es q soy capaz de vivir sin un montón de cosas q comia antes sin cortarme las venas en un ataque de ansiedad,los únicos momentos q me cuesta un poco dominar es cuando estoy ovulando o cuando tengo la regla aunq los voy capeando,lo único q me desfaso en las cantidades,es decir en vez de tomarme una tableta de chocolate (q por cierto no tengo en casa)pues si me iba a tomar una rodaja de merluza me tomo 3 y si no iba a cenar con pan ............pues le doy duro ajjajajaaj,digamos q me excedo en la cantidad,no en la calidad y hasta ahora me va funcionando.

Tambien he cambiado la forma de comprar,antes iba de todo para el carro,visitaba el super un dia si y otro tb,ahora voy los lunes compro para toda la semana y antes me hago mas o
menos el menú,asi no hay posisbilidad de coger esas galletas q tienen buena pinta o aquel precocinado q está de oferta,ojos q no ven..........enfin menos mal q no estuve q menuda chapa ajjajajajaja,bicos a quien los recoja

martes, 10 de septiembre de 2013

segunda semana reto de Vero

Pues ahi estamos otra semana mas en el reto

Este ha sido mi peso de hoy,ahi vamos poco a poco aver si hoy se ve ajjajajajj,bueno va,mi dia de hoy,pues como cosa distinta he hecho 20 minutejos de bici,si ya se.......ya se  q no es nada,pero.............son 20 m mas q hace una semana y eso si es mucho,si la bici no me miente dijo q había quemado 153 calorias ,pocas si,pero menos quemo en el sofá.

Queria comentar como va cambiando mi vida a medida q pierdo peso,es decir a medida q vuelvo a ser yo,lógicamente mi cansancio crónico va despareciendo,mi actividad tb aumenta,claro q en eso influye q no tomo nigún medicamento,estoy mucho mas contenta y me apetece mucho mas salir,será q cada vez me cuesta menos bajar y subir mis 86 escalera q tienen un peligro¡¡¡ ajajjajaj ,las cosas van mejorando mucho y mas q mejoraran,pero ahora pienso q he tenido q llegar a un punto limite para decidir q tenia q hacer algo a la voz de YA ,pq si he tenido q darme cuenta a base de tortas,es decir:costarme hacer el mas minimo esfuerzo,no tener ganas de nada,no arreglarme..........total,para q?si nada te sienta,aguantar unas lumbalgias hoy si y mañana tb,vamos q todo se estaba volviendo muy cuesta arriba ,el simple hecho de levantarme ya era un gran esfuerzo,ahora 15 kilos despues la cosa es muy distinta,detro de otros 15 lo será mas bueno dejo la literatura ajjajaajja mi comida de hoy va

Desayuno:me compré en el mercadona un pan de molde de centeno con pipas,no me acaba de convencer pero hay q acabarlo,me tome una tostada con café y yogourt

Media mañana:otro café hoy necesitaba cafeina

Comida:crema de champis,pechuga con judias salteadas,mi trocin de pan y una  ciruela

Merienda;un buen trozo de piña

Cena voy a tomar merluza con ensalada


bueno besos y abrazos (menudo rollazo)jajajajaj

lunes, 9 de septiembre de 2013

Entro en una 48 y soy capaz de respirar¡¡¡¡

Despues de una semana,pufffffff larga ,larga e incluso larga he vuelto,si y hoy por la mañana me dió por ir viendo la ropa disponible del momento,pues aqui han dado un bajón las temperaturas q paqué,asi es Galicia,pasamos de una estación a otra en 24 horas,bueno pues rebuscando ropa q me sirva ahora mismo he descubierto q entro en una 48 y soy capaz de respirar al mismo tiempo ajajjajaja,contando con q hace poco mas de 3 meses mi talla era una 54 y me iba tirando a justa,pues para mi es todo un logro,aunq queda mucho camino por andar y ahora cada  vez será mas lento...........pero me sobra tiempo y no tengo prisa.

Mañana es dia de peso,no tengo ni idea de lo q pesaré,pero aunq no haya bajado ni un gramo o haya pillado peso................he perdido volumen y en mi cuerpo o una cosa u otra,o bajo peso o pierdo cuerpo,las dos cosas no suelen ir parejas,es curioso q la semana q mas pierdo es cuendo menos lo noto en la ropa........................sonche cousas,como diriamos por aqui.

Bueno q he comido esta semana? pues en mi nueva linea de vida,mucha verdura y pocos hidratos y me he acercado timidamente a la bici y he descubierto q estoy óxidada,no¡¡¡¡ lo sieguiente,madre mia dolores varios y variados................q de musculos tengo q nunca uso pondio¡¡¡¡ y pensando q los usaba todos subiendo escaleras mmmmmmmmm,creo q nunca lo he dicho pero vivo a 86 escaleras del suelo y si quiero salir hay q subirlas y bajarlas y como si q quiero salir,pues a subir.

Beueno mañana mas bicos a tod@s

martes, 3 de septiembre de 2013

la prueba del delito

Alfinal era cuestion de leer un poco y ahora va y no se ve ajajajaj,la cuestión  q la foto es bastante mala,era muy tempranito,ese mal vicio q tengo (entre otros) y sacada con el movil,ejem ejem

Una semana de reto

Caray q he alargado el finde,hay q aprovechar q aqui en Galcia se nos acaba el verano ya y despues el invierno es eternoooooooooooo,pero me he portado bien,he sido wena,las comidas pues en mi linea gazpachitos,cremitas de primero y despues tirando de verduritas pescado,pavo,q os voy a contar q no sepais¡¡¡.

Bueno hace más o menos una semana q me apunté al reto de vero y hoy tocaba pesarse el resultado un kilito y algo menos(1.200para ser exactos ),ya solo me faltan 11 para el reto ajjajajaja,iba a subir una fotillo de la báscula pero como buena principante q soy........tengo q investigar como..........ummmmmm cosas q pasan¡¡¡ ajjajaaj,paso a mi comida de hoy

Desayuno..Mis tostadas,yogourt y café

Media mañana..un té

Comida:gazpachito,menestra de verduras con carne picada con tomate y gelatina con mi trocito de pan

Merienda:le voy a atacar a la piña

Cena: voy a hacerme una rodajita de merluza con ensalada y yogourt

Bueno me voy a cotillear por vuestros blogs