segunda semana reto de Vero

Pues ahi estamos otra semana mas en el reto

Este ha sido mi peso de hoy,ahi vamos poco a poco aver si hoy se ve ajjajajajj,bueno va,mi dia de hoy,pues como cosa distinta he hecho 20 minutejos de bici,si ya se.......ya se  q no es nada,pero.............son 20 m mas q hace una semana y eso si es mucho,si la bici no me miente dijo q había quemado 153 calorias ,pocas si,pero menos quemo en el sofá.

Queria comentar como va cambiando mi vida a medida q pierdo peso,es decir a medida q vuelvo a ser yo,lógicamente mi cansancio crónico va despareciendo,mi actividad tb aumenta,claro q en eso influye q no tomo nigún medicamento,estoy mucho mas contenta y me apetece mucho mas salir,será q cada vez me cuesta menos bajar y subir mis 86 escalera q tienen un peligro¡¡¡ ajajjajaj ,las cosas van mejorando mucho y mas q mejoraran,pero ahora pienso q he tenido q llegar a un punto limite para decidir q tenia q hacer algo a la voz de YA ,pq si he tenido q darme cuenta a base de tortas,es decir:costarme hacer el mas minimo esfuerzo,no tener ganas de nada,no arreglarme..........total,para q?si nada te sienta,aguantar unas lumbalgias hoy si y mañana tb,vamos q todo se estaba volviendo muy cuesta arriba ,el simple hecho de levantarme ya era un gran esfuerzo,ahora 15 kilos despues la cosa es muy distinta,detro de otros 15 lo será mas bueno dejo la literatura ajjajaajja mi comida de hoy va

Desayuno:me compré en el mercadona un pan de molde de centeno con pipas,no me acaba de convencer pero hay q acabarlo,me tome una tostada con café y yogourt

Media mañana:otro café hoy necesitaba cafeina

Comida:crema de champis,pechuga con judias salteadas,mi trocin de pan y una  ciruela

Merienda;un buen trozo de piña

Cena voy a tomar merluza con ensalada


bueno besos y abrazos (menudo rollazo)jajajajaj