Ganando la batalla

Pues ahi vamos,los dias siguen pasando y poco a poco la normalidad está volviendo a mi vida,llevo 37 dias sin fumar,37 dias muyyyyyyyyy largos,con dias tirando a malos y con otros,bueno,y con otros dejemoslo ahi.He pasado por todo tipo de etapas,de estados de animo y de sensaciones,me he comido lo q no está en los escritos pq o comia o mordia a alguien,lógicamante he pillado peso,unos kilillos.............pero,no hay mal q 100 años dure y estoy recuperando el control.Vamos por partes,el mes pasado fué de locos,pq aparte de la abstinencia,mono o en mi caso orangután,tb estaba el tema hospital,ánaliticas.......con lo cual mi estrés ya era escuatro minimo,la reacción cuando algo se nos va de las manos,comer,es la buena,no,desde luego q no,pero es una de tantas cuando necesitamos una valvula de escape y en estos dias pasados la necesitaba y digo dias pasados pq hace una semana toda esa tensión,agobio,mono.....lo q fuera o fuese como vino se marcho,esta semana ha sido mucho mas tranquila,he comido como persona humana,no he tenido interés por dulces,hidratos y demás familiares y claro la báscula lo ha agradecido,hay q contar tb q a raiz de dejar de fumar salgo a caminar todos los dias y aunq lo tomo como un paseo,pues me paro en todo lo q me llama la atención es muchisimo mas de lo q hacia antes,q era nada por lo cual algo hará para q al menos engorde menos,la cuestión q despues de tanto desbarajuste alimentario durante un mes y con esta semana ya mas relajada me decidí a subirme a la báscula y pesaba 72,7 es decir q en 37 dias dejando la fumeta he ganado 1,400 gr OLE POR MI y bajando ,digo ole por mi,pq está siendo dificil controlar todo esto,aunq tb digo,siempre pensé q me iba a costar muchisimo mas dejarlo,para ser exactos no me creia capaz de levantarme y con mi primer café mañanero fumar mis 3 pitis seguidos o salir a una terraza y no fumar o la sensación de no llevar tabaco encima,era como bajar al super tenia q pasar por el estanco.............pues no es tan dificil,ahora viene la parte q tantas veces he comentado con los kilos,lo dificil va a ser mantenerlo en el tiempo,ventajas? todas,SOY LIBRE¡¡¡¡no dependo de un cigarro,no tengo q buscar un bar con terraza para tomar un café,mi casa huele mucho mejor,tengo un dinerito extra y por encima de todo,respiro muchisimo mejor,camino sin sentarme cada 100 m,subo las escaleras de una atacada y rapido y no soy prisionera de una adicción,desventajas?? no las he encontrado,q he comido mucho y mal? si pero durante poco tiempo,nada q no se solucione en un par de semanas.Bueno pues como tantas veces hice con la comida de animar a todo el mundo a cuidarse ahora animo a dejar de fumar,q se puede y se debe y lo cuenta una persona q ha fumado toda la vida y mucho,si yo puedo estar sin fumar,cualquiera puede.

3 semanas ya

Veintiun dias con sus veintiuna noches q llevo sin coger un cigarro,para l@s q no fumeis,supongo q sonará a risa,anda q ya le vale,ni q fuese tanto,3 semanas sin fumar,para l@s q fumeis sabreis q es todo un logro,sobre todo si contamos q es la primera vez en 30 años mas o menos q dejo de fumar,como han sido estas semanas? indiscutiblemente dificiles,dificiles por muchas razones,pq aún seguia pendiente de mas ánaliticas,pq al final me llamaron del hospital para hacer un estudio profundo,q me lo hicieron el viernes y aunq no sabré los resultados definitivos hasta dentro de un mes,los preliminares dicen q todo mi problema era el tabaco,pues los valores ya han bajado considerablemente aun sin llegar a estar en su valor,pero camino vamos de conseguirlo,eso quizá fué lo q mas crispada me tuvo estas semanas,pero la falta del cigarro tb,los primeros dias fueron malos no,lo siguiente,me levantaba con un mono q se parecia mas a un orangután,el dia se hacia eterno de largo y pensaba en el tabaco todo el dia,lógicamante la nevera lo pagaba,aunq intenté contenerme,hay momentos y momentos,la segunda semana ya fué mas facil aunq por dias no se si me comia yo a la ansiedad o ella me devoraba a mi,por mas q intentaba distraerme el dia tiene muchas horas y si duermes poco y mal,todavia mas,esta semana ya ha sido mas facil,ya no me levanto con esa sensación de tengo q fumar,comer o algo pq sino voy a estallar,poco a poco parece q el organismo se va habituando a la vida son nicotina,pero ahi estamos en guardia,pq todo este trabajo se puede desmoronar en un minuto,entre mis intentos de distracción he salido a caminar,descubriendo mi ciudad por primera vea,manda webs¡¡¡ es lo q tiene pillar el coche para todo,pero ahora salgo y camino,por varias razones,primero pq asi evito el estar en casa mas tiempo del debido,pq me canso y duermo mejor,pq me olvido de la fumeta y pq asi por lo menos quemo algo de lo q como,pq si,claro q si q como mas y en momentos como cosas q no deberia y mas de lo q deberia y aunq cuento con todo eso pues intentaré pillar el menos peso posible,pero un poco si q he engordado,aunq prefiero ver como va la cosa en un par de meses por ejemplo,pq si consigo q la ansiedad vaya disminuyendo tb conseguiré mantener a raya los kilos,pero son muchas luchas y hay q ir de batallla en batalla. Ahora vamos a lo bueno,q he notado en estas semanas sin tabaco?A los dos o tres dias de no fumar,esa flema continua q tenia en la garganta desapareció,empecé a notar q entraba mas aire en mi cuerpo,al salir a caminar ya no me sentaba cada 200 m,los olores se van haciendo mas fuertes y lo mas divertido q puedo subir mis 86 escaleras corriendo,sip CORRIENDO¡¡¡ nunca lo habia hecho,es mas generalmente a partir del 3 ya iba subiendo a remolque y al llegar al 5 mi lengua venia arrastrandose,pues eso desapareció,de momento estoy encantada con el cambio.Animo a q dejeis de fumar,si,pero........como esto es muy dificil de hacer,con animar no llega,a mi me habían animado millones de veces y nunca lo dejé hasta ahora,es como todo tiene q ser cuando haya ese motivo q te haga saltar el chip,es igual q la comida,hasta q lo decidimos por nosotr@s mismos no hay nada q hacer,pues esto mas de lo mismo,ahora bien si quereis consejo de persona q llevaba toda la vida fumando,dejadlo,pero dejadlo de dejar,no de reducir,pq eso si q lo habia intentado y al menos en mi caso no funciona,buen y despues de la didactica chapa q os he largado a disfrutar de las vacaciones quien las tenga jajajajaajaj

Nueva meta

Si,ya sé q no me paso mucho por aqui,es verdad,pero no tengo o no tenia nada nuevo q comentar,el peso bien,muy lento pero ahi sigue,ahora mismo 71,3 a nada de 39 kilos y a nada de 10 meses,vamos q todo dentro de la normalidad,bueno casi todo,la semana pasada iba a hacer una entrada,pero es q el lunes me iba a hacer una ánalitica y dije,bah pues ya espero a los resultados y ya la escribo,ainssss cuando una está vaga las excusas sobran jajajajaja,la cuestión q me hice los analisis y me dieron los resultados,realmente para flipar con los cambios,lo mas significativo quizá el colesterol,hace año y medio estaba en 212 ahora mismo 146,una burrada vamos,en el resto de las cosas básicas q te miran tb bajada,es decir azúcae,ácido úrico..... vamos como una de 20 jajajajaaj,pero......siempre hay un pero y esta vez pues es de los importantes,tengo exceso de globulos rojos,ummmmm,todavia no se de cuanto es el exceso pq hasta el viernes no estarán los resultados,pq los laboratorios cuando surge algo asi automaticamante lo analizan por su cuenta y tarda un poco mas,mi dra q me conoce de largo me dijo,Msquiquilla,para q esto suceda solo hay dos opciones,ninguna buena,pero la menos mala y q estoy segura q es tu caso se llama TABACO,resumido:te falta oxigeno en la sangre y como pasa eso pues los globulos se multiplican para conseguir llevarlo a todo el cuerpo,tienes muchas papeletas de q te de un jamacuco de los gordos,es decir un infarto o un ictus,vamos mas clarito agua y como no tengo ningún interés en q eso me pase pues la mejor solución es dejar de fumar,mi dra me dijo q fuese reducciendo,pero yo no entiendo de cosas a medias y asi no lo veo,o fumo o no,pero no fumo un poquito,pq me conozco y se q cualquier cosa q me desestabilice ya vuelvo a lo mismo,entonces heme aqui q el viernes llegué a casa mastiqué lo q me había dicho y el sabado ya no encendí el primero,ni ninguno,hoy es el 3 dia sin un cigarro entre las manos,pues esa es mi nueva meta,lo conseguiré???doy por hecho q si,tengo fuerza de voluntad para eso y mucho mas,conseguiré mantener un poco el peso? no lo sé,no se como voy a reaccionar ante la falta de nicotina despues de mas de 30 años fumando,de momento no he mordido a nadie,no me he comido las uñas,y quizá el primer dia me lié un poco mas de lo debido con el pan,pero bueno q queda mucho camino y no pretendo ser la mas bella del cementerio ,ni mucho menos.Bueno pues ahora ya tengo una razón para pasarme por aqui a menudo otra vez,nuevo reto en marchas,dejaré de fumar??? en próximos posts veremos como va jajajajajja