Y llegaron los "ricos"

"RICOS" asi llama mi suegra  a las cosas hipermegamaxicaloricas y si ya han llegado,los turrones si señor@s,este año he decidido q a finales de navidades voy a montar una tienda virtual a módicos precios de turrones,polvorones y todo lo terminado en -ones q aterrice en mi despensa,ayer ya empecé con la decoración de dicha tienda,pq claro pasé por casa de mi suegra y ya me traje mis correspondientes tabletas,q si de trufa q está buenisimo,q si de nata y fresas,q si..................,q si total es una vez al año¡¡¡ que¡¡¡ una vez al año q alargamos durante 4 o 5meses,señor@s q estamos en octubre¡¡¡ y hasta febrero tenemos "mariconadas varias y variadas circulando por casa...........claro despues está la otra parte,hay q guapa estás asi con esos kilos menos,te sienta mejor la ropa,bla bla bla y claro mi contestación,es q me inflo a comer ricos¡¡¡ juas y una p.....,.Esto de cuidarse tiene su punto,luchas contra las ganas de comer,contra la sociedad,contra la publicidad,contra,contra ufffffffff saca,saca demasiados contras y uno solo a luchar,amos q yo ya me doy besos y abrazos todos los dias,asi en frio por la mañana,pq desde luego me los merezco¡¡¡(yo y todo el mundo q está en este crucero)besaros,besaros q os lo mereceis.Y esto no ha hecho mas q empezar¡¡ nos quedan unos meses dificiles osea q yo ya me voy poniendo el chip de "rico=caca"ajjjjaja hay q ver q reflexiones tiene una por las mañanas¡¡¡

Independientemente de reflexiones mañaneras ayer me lleve  una grata sorpresa,tod@s sabeis q tengo la talla 42 ahi planchadita esperandome en el armario,pero claro mientras eso no llega tengo q salir vestida a la calle todos los dias,mas q nada por el frio jajajjaj,pues como aqui ya empieza a apretar ayer me puse un jersey ya de invierno y OH SI,SI¡¡¡¡ (vease orgasmo total)flotaba en el,si le pongo un cinto ya me sirve de minifalda jajajajajja,claro desde el invierno pasado no lo había tocado y q sensación¡¡¡¡hasta ayer no era consciente de lo q había adelgazado,cuando el año pasado me quedaba justo tirando a muy justo y te lo ponias solo cuando encima llevabas un abrigo q todo lo tapaba ahora casi tengo q ponerle una camiseta por debajo,pq entra birujillo por todos lados..............estoy pensando q hoy me voy a poner otro,por eso de llevar alegrias por las mañanas,ala ya dejo de quererme por hoy¡¡¡ ajjajjaj

vamos con  cosas serias.el menú

Desayuno:café,tostadas y queso fresco

Media mañana:nada y como lo noté¡¡¡ ayer tocaba tour de cementerios

Comida:sopa de verduras q hoy pasará a ser crema,coliflor con carne picada (cocinada solo con una gota de aceite,oregano,perejil y tomate) mi pan y una naranja

Merienda:fruta variada

Cena:dorada con pimientos y yogourt

Ejercicio:caminar pelearme con el trafico y caminar (dia cementerio)todos sabeis lo q es


bueno ala a desayunar jajajajaja os leo

La suerte,bien gracias

Os pongo en antecedentes,domingo,reunión con amig@s,batallitas por doquier o algo,amiga de turno,ay msquisquilla cuanto has adelgazado,Q SUERTE¡¡¡¡ ,perdón?????? como q  q suerte¡¡¡ mi pilotillo rojo de la mala leche se empezó a encender mientras veia como se zampaba todo tipo de tapitas (ella no es q sea un figurin),bien arrancamos con la disertación,le llamas suerte (dije yo),a la constancia y a la fuerza de voluntad de todos los dias ??? a estar mirando con una botella de agua como tu te comes las tapas acompañada de tu refresco de turno?? ay nono,eso ni se le parece a la suerte,prueba tu todos los dias a hacer lo q hago yo ya verás como esa coletilla tuya de "es q por mas q me pongo a dieta,no soy capaz de adelgazar" y una mierda como una catedral de grande,¡¡¡,la conversación se va animando y entra mas personal al trapo y le damos la vuelta a la tortilla,claro msquisquilla es q tal y como tu vives ahora es un poco aburrido,cuando sales siempre con ensaladitas y ni siquiera una cerveza te permites,pero vamos a ver señores,no quedamos en q era SUERTE¡¡¡.Eso es como si a un chaval q estudia todos los dias a final de curso saca muy buenas notas y los amiguetes le dicen mientras ellos se la han rascado,q suerte por las notas,bueno eso seria hasta casi comprensible tratandose de niños,pero estamos hablando de adultos muy adultos,en fin q la tarde se fué en ponernos al dia de cuanta suerte tenemos unos y otros y bla,bla e incluso bla,personalmente desisto de discusiones de ese tipo,pq como dicen por aqui,no se puede estar en misa y repicando,q tal llevais la suerte vosotr@s???.

El resto de la semana,bien,estoy en esa etapa de hibernación,tipo oso,en mi maravillosa Galicia ya ha llegado el invierno,lluvia,frio,viento y dias muy pequeños y a mi personalmente este clima me aletarga,si un dia no aparezco contad conmigo para primavera jajajajaaj.El menú en mi linea,solo me he saltado el domingo q comí un poco de bilis por la tarde,por lo demás bien y ahora ahi va la foto de ración de suerte esta semana

no se ve gran cosa,el telefono da lo q da pero son 87,3 osea q 86 voy a por ti ajjajajaja.

ala me voy de cotilleo por vuestros blogs bicos 

Batallitas de la abuela

Como sabeis os leo todos los dias y estoy notando una euforia total por le deporte,el deporte es cojonudo pero...........se supone q l@s q estamos en este barco,a parte de un millón de razones una de ella es la vida totalmente sedentaria y queremos cambiarlo a la voz de ya¡¡¡.Si los humanos somos asi,bueno pos allá va la batallita,antes de mi enfermedad tuve una época gloriosa de mi vida,todo era de color de rosa y me veia tan tan mona q dije:esto hay q mejorarlo aún mas y allá voy a un gimnasio,5-6 dias a la semana,con instructores sudando  lo q no está en los escritos,45 m de maquinas y luego una clase,baile,zumba,step............lo q me pusieran,felicidad total¡¡¡ hasta q...........un buen dia mi pierna derecha dijo hasta aqui has llegado maja y bummmmmmmm dolor impresionante,el auxiliar dijo,na esto es un calambre,dos dias en casa y ya pasó (sana,sana culito de rana) si tardé dos dias en ir al médico,tenia la pierna tan hichada q me mandaron al hospital pensando tal vez q algo estaba fallando en la circulación de la sangre osea una trombosis en potencia.................horas en urgencias despues,no,no era eso.................rotura de fibras y como no era "futbolista" palabras textuales pues tenia q curar asi,a lo tradicional nada de recomponerlas,eso fué,mes y medio con la pierna vendada y con muletas contando con q vivo en un quinto sin ascensor pues toda una alegria¡¡¡.No quiero decir con esto q le vaya a pasar a nadie mas,ojalá q no,pero es una posibilidad por forzar la maquina mas de lo q da o por forzarla cuando no estamos preparados previamente para ello......................bueno ya he contado la batallita jajajajaja ahora vamos al menú.

El desayuno no cambia (de momento)

Media mañana :un cortado

Comida:crema de calabacin pechuga de pavo con salteado de verduras,mi yogourt y pan claro jjajajaaj

Media tarde:manzanas asadas

Cena:boquerones con pimientos asados y una gelatina

De momento sigo bebiendo 2 litros de agua a ver ahora en invierno como hago y de deporte zafarrancho de limpieza en casa

Bicos os leo

Y la báscula habló

No se puede decir q esta noche mehayan pasado cosas emocionantes y desde la entrada de ayer pues poco q contar,bueno si alguien q me pueda leer me cuente si tiene algún problema para ver el blog,pq parece q está un poco de no y saltan los antivirus...........si me leeis me lo contais pq si se pone tonto me cambio de piso y en paz,en fin a lo q ibamos q hoy tocaba peso y ahi vamos

 Pues es lo q ha dado de si la semana

contando con q la regla aún no se fue,pues no me quejo na de na jajajajaj,casi casi pillamos el 87 q es todo un lujazo,bueno ya me contareis algo,si es q podeis claro jajajaja bicos

Y yo pasando hambre

Ayer tuve comida familar,si a veces no puedo salvarme jaajjaajaj y claro sano había lo justito y necesario,claro el resultado............pues un hambre canina y más estando con la regla,pero vamos desde el principio,empezamos a comer tarde mal y arrastro,de comer? de todo como en todas las comidas familiares,peroooooooo poco saludable,comí un pco de jamón serrano,unas judias un poco de tomate y un filete de lomo,hasta ahi bien ,casi bien ajjajajja,me faltaba mi primer plato,es decir mis cremas sopas y demás,de postre una rodaja de piña,bueno bien en el sitio del yogourt,lo malo vino luego,tengo por costumbre sobre las 6 de la tarde tomarme mi frutilla,q nunca es escasa  y ayer no estaba esperandome,luego la cena..............mas de lo mismo,cosas y cosas encima de la mesa pero ninguna q me sirviese (ainsssssss q repu me estoy volviendo )al final otras lonchas de jamón,resultado del dia :ME VOY DE COMILONA Y VUELVO CON HAMBRE,muy mal muy mal jajajajaaj al llegar a casa me comí un poco de queso batido con canela,lo lei por algún blog y está bueno,pero con esa sensación de hambre  q no me gusta nada pq ya sabeis q no soy de racionar especialmente las cantidades pq suele llevarme a la ansiedad y como de momento me va funcionando pues no lo cambio,hoy leí en el blog de Vero el como te condicona la gente q tienes alrededor y es una verdad como una casa,pq si es cierto q ayer era solo un dia y mal q bien pues lo vas llevando y si fueran varios dias? o me como lo q me pongan o me da un parraque..........hace meses ni me lo hubiese planteado,me sentaría a la mesa y a zampar sin rechistar y como dice Alicia hay q ver lo q hace el mentalizarte de q tienes un proyecto y hay q llevarlo adelante,gracias Ali si tengo un dia flojo te leo y ya me pongo las pilas yo sola jajajajaja,bueno despues de tremendo rollo y visto q hoy ya era lunes ahi va mi comida:


Desayuno :El de siempre pero con un par de lonchas de pavo (seguia arrastrando hambre )

Media m:un te verde

Comida:crema de calabaza,pollo cocido con judias y ensalada,mi yogourt y mi trocito de pan


Merienda: fruta a discreción

Cena: una francesa de atún y ensalada q voy a hacer ahora mismo jajajajaj y supongo q una gelatina

Mañana seguramente mas q toca pesaje bicos y abrazos a tod@s

Mi casa está creciendo

Si definitivamente estoy ganando metros cuadrados en mi casa,o seré yo q encojo?? va a ser eso si jajjajajaja,hace algún tiempo q vengo notando q las cosas me quedan mas grandes y direis ala ya ha descubierto la polvora esta mujer¡¡¡ no está claro q no he descubierto nada. Q sensación tan agradable q te metas en la ducha y no tropieces con los cristales o q despues la puedas limpiar sin hacer malabarismos con cosas extrañas pq no llegas a la esquina o como cuando duermes la siesta en el sofá (si,duermo la siesta pq ya sabeis q me levanto todos los dias a poner las calles y farolas,vosotros no lo veis pero soy yo la q las pongo por las mañanas jajajajajaj ,juer q paranoias¡¡¡ )pues eso lo del sofá q resulta q ahora soy capaz de girarme durmiendo sin caerme claro,ya sé q son pequeños detalles q si no los sufres ni los ves,pero son importantes pq en el dia a dia necesitamos llegar a sitios o subirnos a una escalera y oias como crujia a tus pies .Otro detalle,el coche ya es la segunda vz q tengo q mover el asiento,pq cada vez me quedan mas lejos los pedales y el volante hay q ver lo q ocupamos sin darnos cuenta¡¡¡ bueno ya me contareis si a vosotr@s tb os pasa o teneis esa sensación.


Bueno pasamos a menú,esta semana estoy con la regla y tengo un hambre canina,de momento he salvado de comer tonterias pero mis raciones son completitas,muyyyyyyy completitas pq me muero de hambre

Desayuno :mi primer café a esas horas intempestivas q me levanto,despues mis tostadas,café y yogourt

Media M.;un té verde

Comida :una gran ensalada con una rodaja de salmón y judias verdes y una gelatina y el pan claro

Merienda :fruta y una infusión (aqui el invierno ya ha llegado)

Cena :voy a hacerme unos pimientos con caballa (recetilla de Alicia)  y un yogourt

Bueno chc@s buen finde  y a disfrutar

Martes........ese dia.

Martes de nuevo,dia de peso y......ta-cha.ta-chan

Cambio de decena,quien me lo diria hace unos meses¡¡ cuando me parecia imposible perderlos o dejarlos por ahi según se mira,no se por donde los he dejado,pero q se queden,q se queden jaajjajaja.

Mi semana ha sido buena,no me he pasado absolutamente nada,fuí capaz de pasar de patatuelas,tapitas y demás alegrias q nos dan los bares,he sido capaz de comer ensaldas mientras veia desfilar cosas muyyyyyyy apetitosas delante de mis ojos,en fin q me he portado ajajajjaaj,he fallado en el ejercicio,tengo la espalda hecha un 8 y voy estilo chiquito,no puedo,no puedo¡¡¡ pero bueno esto pasará y volveremos a la regularidad,por lo demás bien gracias ¡¡¡¡ jajajajaja.

En mis menús poco ha cambiado,el gazpacho dice adios y vienen las cremitas y sopitas calientes,aqui ya llueve y han bajado las temperaturas hora de ponerse ropa de invierno y claro de nuevo me falta una talla,en mi proceso a la inversa,tuve meses muy duros,de no salir de casa y de unos recorridos muy cortos,es decir cama,baño,sofá y viceversa,con lo cual ropa me hacia falta muy poca,una vez a la semana para ir al médico,bien pues la talla 46 me la fumé,pq no tengo nada de esa talla y no pienso comprar nada (no vaya a ser q me acomode ajjajajaja )suerte es q ahora me planto abrigo largo y tapa todo,pq voy a tirar de 48 hasta q llegue a la 44,como lo voy a hacer??? no sé pero lo haré ya estoy planchando y colgando en el armario la 44 jajajajaja,mas q nada pa motivarme,la veo y digo q chula¡¡¡ pos ya sabes Msquisquilla a aplicarse.

Buenopues poco mas q contar q ahi vamos y q me voy a desayunar luego os leo,bicos a tod@s

Análitica y reflexiones

Hoy he ido al médico a ver los resultados de la análitica q me hice la semana pasada,los resultados,
PARA FLIPAR¡¡¡ amos allá,la última me la hice hace como 5 meses melas hacen muy completas pero vamos a ver sólo las cosas básicas q nos miramos todo el  mundo osea colesterol,azúcar y esas cosas

Glucosa:antes 102                    ahora 80

Acido úrico       5                                   4

Colesterol         185                               158

Todos lo niveles han bajado,no tengo anemia (en los ultimos si tenia y bastante ) la grasa en sangre tb ha bajado  y mi higado está perfecto por lo visto,osea q por primera vez en años,no salgo de la consulta con un cargamento de tratamiento,solo me dió biotina para el pelo,pero pq es otoño y se me cae bastante,no por falta de hierro como pasaba casi siempre,mi doctora casi  mas contenta q yo con los resultados,no digo mas jaajjajaaj,ahora me dijo q dentro de 6 meses otros para ver si todo sigue en orden,antes eran cada tres meses,bueno ahora la reflexión:A veces cuando decidimos perder peso,pq si,no pq haya un problema gordo de salud,es por pura estetica,pero creo q deberiamos pensar q la estetica es quizá lo q menos   deberia de preocuparnos,es mucho mas importante la salud y visto mi caso la realidad es q en unos pocos meses nuestra salud puede dar un giro muy importante y si conseguimos cuidarnos probablemente tengamos q recurrir mucho menos a la farmacia y francamente chic@s,creo q compensa,por eso cuando leeais esto pararos a pensar un ratin en el tema,creo q es importante.


Despues de la charla,os cuento q mi dia de lo mas normalito,comidas como siempre muy limpias ,el desayuno como siempre,la comida crema de calabaza y pasta integral con verduritas,la merienda un poco de fruta y un zumo de tomate (antojos q tiene una jjajajajaaj ) y ahora me piro a la cocina a prepararme salmon con ensaladita

Si nome da tiempo hoy,mañana ya me doy una vuelta por vuestros blogs bicos

Como iba diciendo...........

Ayer cuando escribí mi entrada dije q pesaba 92 kilazos y q nadie se asustara q era provisional,hoy era mi dia de peso oficial

y esto si q creo q es real,es increible lo q me hincho cuando me excedo en trabajo y horas de pié,puedo ganar tranquilamente 3 kilos y quedarme tan ancha,ahora q ya he descansado pues las aguas vuelven a su cauce y SI he llegado a los 20 KILOS PERDIDOS¡¡¡ ole,ole por mi,me beso y me abrazo jajajajajaj y me cuelgo la medallita,ahora ya solo me quedan otros 20 ajjajajajaja,pero son 20 menos q cuando empecé,ahora a por el 8,q supongo q se hará largo,pq cada vez iré perdiendo menos,pero y q?si he decidido q mi vida va a ser ahora asi,da igual el tiempo q me lleve.

Mi dia de ayer ya fué normalito,vida sana paseillo por la playa un te en una terracilla (ya q Galicia ahora es tropical ) y muchooooooooooooooo descanso,en cuanto al menú,pues mi desayuno con tostadas ,café y queso,la comida lomo a la plancha con repollo con tomate y gazpachito (q vicio lo del gazpacho¡¡¡¡) y a la cena una ensalada con boquerones nada especial,bueno ahora a por el martes


bicos a tod@s amenazo con leeros y comentar

Hace 4 meses

Justo hoy hace 4 meses q empezamos con esta aventura y pa celebrarlo me he pesado y ta-chan,ta-chan 92 kilos,he subido casi un kilo y oh¡¡¡¡,no se me asusten,no paren las rotativas jajajajaja,todo tiene su explicación, amos a por ellas jajajajaja.

No creo haber subido de peso,a ver si,eso dice la báscula,pero este finde me toco trabajar,a veces hago extras de hosteleria y el q trabaje en esto sabe q las jornadas son maratonianas por lo tanto,al menos en mi caso,me hincho como una morcillita de burgos,de tantas horas de pie y a toda pastilla,las comidas son tarde mal y arrastro y comes............pues lo q menos te engorde dentro de lo q te pongan delante ese es uno de los motivos y el otro es q creo q mis musculos empiezan a pesar,la semana pasada aumenté los km en la bici y hago alguna q otra caminata,vale q la báscula dice lo q dice pero hay dos opciones,o mi ropa crece o mi cuerpo disminuye.........y supongo q será lo segundo ajjajajaajj.

Bueno,como me he portado??,la semana bien como siempre,el finde...........de aquella manera,en contra de mi voluntad,pero o comer lo q me ponen o no comer y despues de 13 horas de trabajo solo con el desayuno.............pues comes,mi voluntad es buena tirando a muy buena,pero hasta ahi no llego,por lo demás hoy ya comidita de la mia,sin pasarme ni medio pelo.si no se convence el q no quiere ajajajjajaj.

Despues de tanta batallita,voy a hacer la evaluación de estos meses,lo del peso esta a la vista,ventajas? sin contar las meramente esteticas,pues la verdad es q mi salud ha mejorado,estoy mucho menos cansada,duermo mejor,mis dolores de estomago han desparecido por arte de magia y lógicamente mi autoestima ha subido como la espuma,el jueves iré a ver mis resultados de la ánalitica y os contaré..........buenopues ya me voy yendo a cotillear por vuestros blogs,bicos mil

Y me dió por medirme

Cuando empecé esta aventura usaba una talla 54,camino de la 56,ahora mismo una 48 camino de la 46,el cambio es importante pero.........q tal si lo vemos en cm???El dia q me levanté con el pie derecho y dije BASTA a parte de pesarme tb me medí,bien pues ahi van las diferencia

mes de junio                     ahora


cuello 40cm                       38cm                               -2cm

contorno-126 cm              113cm                                -13cm                                        

cintura 127 cm                 108cm                                 -19 cm

brazo 34 cm                      31cm                                  -3cm

muñeca 20cm                   16,5cm                               -3,5cm

cadera 134 cm                  112cm                              -22 cm

pierna 73cm                       63cm                                -10cm


Nosotras lo notamos en la ropa,la gente nos lo ve ,pero como diria Ana Pastor,los datos son los datos


Ahora mi dia,por la mañana me tuve q saltar mi maravilloso café mañanero por la ánalitica,despues de subir mis 86 escaleras desayuné


Mi yogourt,mis dos tostadas y me café con leche

Mm;un té verde,estoy intentando bajar cafeses y subir infusiones

Comida:crema de lechuga y zanahorias,con una tortilla de atún y ensalada,mi pan y una ciruela

Merienda:unas pocas uvas

Cena:una ensalada con boquerones y yogourt


Durante la mañana mis quehaceres en casa,despues bici,ya aguanto 15 km sin morir en el intento ajjajajaja y como siempre mucha,mucha agua y chimpum bicos a tod@s

Un martes mas,dia de peso

Pues ahi vamos con una semana mas y visita a la báscula

Cuando empecé el reto,hace 4 semanas creo,mi peso era de 96,3 , osea q el ritmo ha sido muy bueno aunq supongo q por muy bien q lo haga con este kilo menos ya son casi 19 y esto se tiene q ir relentizando en algún momento,he de decir q en el mes de junio cuando dije hasta aqui hemos llegado,me propuse entre 35-40 kilos en un año,han pasado casi 4 meses lo q quiere decir q me quedan 8 meses para bajar los q me faltan osea q pan comido jajajajaja,viva el optimismo¡¡¡¡.

En mi "no dieta" sigo en mi linea,procuro no comer cosas q me engorden hago algo de ejercicio y procuro no obsesionarme,me gusta este nuevo tipo de vida,las cosas me van mejor,mañana tengo q hacerme una análitica,desde q me estuvieron tratando con tanta medicación me las tengo q hacer cada 3 meses pq mi cuerpo es una noria,el otro dia estuve con mi doctora q no me había visto desde junio y me dijo ya verás como en este analisis no vas a tener anemia,los kilos esos se van a notar,ya os contaré para la semana cuando me den los resultados si la cosa ha cambiado y sobre todo si ha cambiado a mejor.


Bueno me voy a hacer mi bici de hoy...............mañana mas